Українська виконавиця Віра Брежнєва вирішила поговорити із фанатами про спокій. Знаменитість у своєму сторисі Інстаграм поділилася, як вона сама заспокоюється.
"1. Мені потрібен час, щоб заспокоїтися. Я не можу заспокоїтися раптово, просто тому, що мені сказали заспокойся".
2. Бажано усамітнитися. Щоб я своїми емоціями, а вони в мене активні – нікому не зашкодила з гарячого. У сенсі – не наговорила зайвого.
3. Останнім часом дуже допомагають медитації (знаю, звучить примітивно, але я розповім може детальніше) або навіть просто розслаблююча музика.
4. Чимось відволіктися. Це може бути спорт, розмова з кимось офлайн/онлайн, готування, прогулянка, читання, фільм, щоденник, що завгодно. В ідеалі зробити те, що тішить, приносить задоволення. Просто перейти.
5. Виплакатися. Іноді навіть цього досить. Причому і жінці, і чоловікові, і дитині. Сльози добре знімають внутрішню напругу.
6. Якщо до ситуації причетна інша людина - писати лист до цієї людини. Коли немає часу, я просто у телефоні в нотатках пишу. Якщо є час – можна на папері ручкою. Важливо, що його не потрібно відправляти, просто таким чином виговоритися теж допомагає", - сказала Брежнєва.
Нагадаємо, Віра Брежнєва поділилася радісною подією
А ще Politeka писала, що Брежнєва розповіла про нову пісню та зміни, які з нею сталися
Також Politeka повідомляла, що Брежнєва презентувала нову пісню українською, вразивши відео
