Магнитная буря влияет на атмосферное давление и поэтому некоторые люди, особенно метеозависимые, люди в почтенном возрасте, беременные, а также люди, имеющие хронические болезни, могут испытывать ухудшение своего состояния.
Самые популярные жалобы в дни магнитных бурь – головная боль, слабость, мигрени, нарушение сна. Кроме того, могут обостряться болезни, происходят рецидивы.
Лекарств от магнитных бурь не существует, но есть ряд рекомендаций, которые помогут пережить эти дни. К счастью, магнитная буря 20-21 июля ожидается умеренной силой.
Следовательно, облегчить свое состояние во время магнитных бурь можно благодаря полноценному сну и его режиму – старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Именно качественный сон поможет организму восстановиться и лучше справляться с воздействием магнитных бурь.
Магнитная буря 20-21 июля.
Диетологи также настаивают на том, что в такие дни лучше отказаться не только от жирной пищи, но и от слишком соленой и острой.
Вместо кофе лучше пить обычную воду, травяные чаи.
Чрезмерные физические нагрузки могут усугубить самочувствие, но небольшие наоборот помогут. К примеру, йога, кардионагрузка. Дополнительно можно использовать дыхательные упражнения, медитацию, аутотренинг и другие техники, помогающие успокоиться и расслабиться.
В рацион во время магнитных бурь необходимо ввести больше сезонных овощей и фруктов, свежую зелень, цельные злаки, разнообразные орехи и семена.
Магнитная буря 20-21 июля.
Конечно, все это необходимо делать, учитывая состояние своего организма и аллергические реакции.
Итак, сбалансированное питание, легкая физическая активность и полноценный отдых помогут снизить чувствительность к негативному воздействию магнитных бурь.
Последние новости Украины:
В "ДТЭК" сделали новое заявление: уменьшат ли отключение света из-за аномальной жары.
Теперь вы точно приготовите лучшую запеканку на завтрак: Сумская дала рецепт без муки и сахара.
Астролог предупредила, что ждет всех знаков Зодиака на этой неделе: 15-21 июля.
